उन्हाळ्यात चुकूनही खाऊ नका 'ही' 5 फळं; नाहीतर होईल पोटात आग
उन्हाळ्यात ही पाच फळ खाऊ नयेत. जाणून घेऊया उन्हाळ्यात ही फळ खाण्याचे शरीरावर होणारे दुष्परिणाम.
May 14, 2024, 09:55 PM IST
जेवणाआधी आणि नंतर चहा किंवा कॉफी पिणं किती धोकादायक? ICMR ने धोक्यांची यादीच दिली
अनेकांना जेवणाआधी किंवा जेवणानंतर चहा पिण्याची सवय असते. पण ही सवय आरोग्यासाठी हानीकारक ठरु शकते. इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) ने अलीकडेच भारतीयांसाठी 17 आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वांचा एक संच जारी केला असून यात यावर भाष्य करण्यात आलं आहे.
May 14, 2024, 09:07 PM IST
B12 व्हिटॅमिनच्या कमतेरतेमुळे गंभीर आजारांचा धोका? आहारात करा 'या' पदार्थांचा समावेश
शरीरात Vitamin B12 कमतरता असल्यास अनेक आरोग्यविषयी समस्या निर्माण होऊ शकतात.
May 14, 2024, 06:23 PM IST
दिवसाला किती आंबे खाऊ शकतो? तज्ज्ञ म्हणतात...
Mango Side Effects: आंबा खाण्याचे जसे फायदे आहेत तसे काही नुकसानदेखील आहे. दिवसातून किती आंबे खावेत? हे जाणून घेऊया.
May 14, 2024, 04:57 PM IST
एवढ्या जोरात जांभई दिली की जबडाच अडकला! 21 वर्षीय तरुणीचं तोंडच बंद होईना
Woman Jaw Stuck After Yawning: सोशल मीडियावर व्हिडीओ पोस्ट करत या तरुणीने तिच्याबरोबर घडलेल्या घटनेची माहिती दिल्यानंतर अनेकांनी त्यांच्याबरोबरही पूर्वी असं घडल्याचं म्हटलं आहे.
May 14, 2024, 09:44 AM IST
'अशा' पद्धतीने झोपल्यास होऊ शकते अ‍ॅसिडीटी, आताच बदला 'ही' सवय
बदलती जीवनशली आणि चुकीच्या आाहारपद्धतीचा परिणाम शरिरावर होत असतो. त्याचप्रमाणे तुम्ही जर चुकीच्या पद्धतीने झोपत असाल तर तुम्ही आजाराला आमंत्रण देत आहात असं सांगितलं जातं.
May 13, 2024, 06:19 PM IST
शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढलंय, कसं ओळखाल? रात्री दिसतात 'ही' लक्षणे
शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढल्यास हृदयविकाराचा धोका निर्माण होतो. हृदयविकार हा सध्या भारतात फोफावत जाणारा आजार आहे. त्यामुळं शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढू न देणे हे खूप गरजेचे आहे. शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढलंय हे कसं ओळखाल? याचे काही संकेत जाणून घेऊया.
May 13, 2024, 05:59 PM IST
अवकाळी पावसामुळे आजारांचा धोका! मुंबईकरांनो, 'अशी' घ्या तुमच्या तब्येतीची काळजी
पाऊस येतो तेव्हा अनेकांना आनंद वाटतो पण तो येताना सोबत अनेक आजार घेऊन येतो. हे आजार कोणते असतात? आणि आजारावेळी तब्येतीची कशी काळजी घ्यायची? सविस्तर जाणून घेऊया.
May 13, 2024, 04:55 PM IST
पपई वृत्तपत्रात गुंडाळूनच का विकली जाते? जाणून घ्या यामागील रंजक कारण
Interesting Fact About Papaya: बाजारात विकली जाणारी पपई ही नेहमी वृत्तपत्रात गुंडाळलेली असते. पण नेमकं यामागील कारण काय असतं हे जाणून घ्या.
May 13, 2024, 04:29 PM IST
Liver Lump Symptoms: यकृतात गाठ झाल्यास शरीरात दिसतील 'ही' लक्षणं, वेळीच उपाय करा!
Liver Lump Symptoms: लिव्हर म्हणजेच यकृत आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. यकृतामध्ये गाठ निर्माण होऊ शकतात आणि याचं मुख्य कारण यकृतामध्ये असलेल्या खराब पेशी. केवळ 5 टक्के प्रकरणांमध्ये यकृतातील गाठ कॅन्सरचं रूप धारण करू शकते. यकृतामध्ये गाठ निर्माण झाल्यास शरीरात अनेक प्रकारची लक्षणे दिसू शकतात. जाणून घेऊया यकृतात गाठ निर्माण झाल्यास कोणती 7 लक्षणं दिसून येतात.
May 13, 2024, 01:01 PM IST
White Blister Risk : वारंवार तोंडाला फोड येणं हे गंभीर आजाराचं लक्षण, 'या' कारणांमुळे येतं तोंड
Ulcers in Mouth : तोंडाला वारंवार फोड येतात, असह्य वेदना अन् जळजळ होते. अल्सरकडे दुर्लक्ष करु नका. कारण तोंड येणं हे गंभीर आजाराचं लक्षण असून शकतं.
May 13, 2024, 10:27 AM IST
पोट साफ होत नाही? रात्री पाण्यात भिजवून खा 'या' बिया; सकाळीच आतड्यातील घाण बाहेर निघेल
आजकाल अनेक जण बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने ग्रासलेले आहेत. वाढती उष्णता आणि तणाव यामुळं अपचन व बद्धकोष्ठतेसारखे आजार वाढले आहेत. बद्धकोष्ठतेवर तुम्ही घरगुती उपायांनीही मात करु शकतात.
May 12, 2024, 07:06 PM IST
लवकर निजे, लवकर उठे, तया...; रात्री लवकर झोपणे आरोग्यासाठी किती फायदेशीर?
Benefit of Sleeping Early: रात्री लवकर झोपण्याची सवय करावी, यासाठी आपल्या आई आणि आजी सतत सांगायच्या. लवकर झोपण्याचे आरोग्याला खूप फायदेशीर आहे.
May 12, 2024, 06:04 PM IST
हाडांचं आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी 'असा' करा सब्जाचा वापर
लहानपणी बर्फाचा गोळा खाताना त्यात सब्जा आवर्जून टाकला जायचा. तसंच गुलाबाच्या सरबाताला सब्जाशिवाय चव येत नाही. ऊन्हाळ्यात सब्जाचं सेवन केल्याने शरीरात थंडावा निर्माण होतो. त्याचप्रमाणे जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर सब्जाचं सेवन करणं हा रामबाण उपाय आहे.
May 12, 2024, 03:27 PM IST
टेस्ट भी, हेल्थ भी... जेवणाच्या ताटात लोणचं का असलंच पाहिजे?
health benefits of achaar : तुम्हीही जेवणाच्या ताटातील लोणच्याला नेहमी दुर्लक्ष करत असाल. पण लोणच्याचे फायदे तुम्हाला माहितीये का?
May 11, 2024, 11:56 PM IST
Ghee Vs Butter : तूप की बटर? कोणतं आरोग्यासाठी सर्वाधिक फायदेशीर? तज्ज्ञ म्हणतात की...
Ghee Vs Butter : प्रत्येक घरात तूप आणि बटर हे दोन्ही पदार्थ असतात. काही पदार्थ हे तूपाच बनवलं जातात. तर काही पदार्थ बटरमध्ये बनवल्यास त्याला अप्रतिम चव येते. पण आपल्या आरोग्यासाठी तूप की बटर कोणतं सर्वाधिक फायदेशीर आहे, याबद्दल तज्ज्ञ काय सांगतात जाणून घ्या.
May 11, 2024, 12:25 PM IST
शौचाला गेल्यावर कायम जोर काढावा लागतो? 'या' चिमुटभर मसाल्याच्या सेवनाने मल होईल साफ
Constipation Home Remedies : बद्धकोष्ठतेच्या समस्येकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नये. तुम्हालाही बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर आहारात हिंगाचे सेवन सुरू करा. बद्धकोष्ठतेवर हिंग किती गुणकारी आहे ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.
May 10, 2024, 03:28 PM IST
ऋजुता दिवेकरने सांगितल्या उन्हाळ्यावर मात करणाऱ्या 3 टिप्स
Healthy Way To Beat The Heat- उन्हाळ्यात स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करणे आवश्यक असते. न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकरने सांगितल्या 3 गोष्टी.
May 10, 2024, 07:10 AM IST
Foods For Eyes : तुम्हालाही डोळ्यावरचा चष्मा नकोय? आहारात करा या विटामिन्सचा समावेश
Foods For Eyes : धकाधकीच्या आयुष्यात तंदुरुस्त राहायचे असेल तर तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी काही चांगल्या सवयी तुमच्या दिनचर्येमध्ये समाविष्ट करणं अत्यंत आवश्यक आहे.
May 9, 2024, 08:58 PM IST
गव्हाच्या पीठात मिसळा 'हे' तीन प्रकारचे पीठ; ही पौष्टिक चपाती मधुमेहींसाठीही फायदेशीर
Multigrain Flour: गव्हाच्या पीठात हे तीन प्रकारचे पीठ मिसळून खाल्ल्यास आरोग्यासाठी पौष्टित असतात. त्याने शरीराला काय फायदे होतात, हे जाणून घ्या.
May 9, 2024, 04:44 PM IST
