Vitamin B12

Vitamin b12 News

વાસી રોટલીના ફાયદાઓ જાણશો તો પાડોશી પાસેથી પણ માંગી લાવશો રાતની રોટલી
benefits of stale roti
વાસી રોટલીના ફાયદાઓ જાણશો તો પાડોશી પાસેથી પણ માંગી લાવશો રાતની રોટલી
Benefits of stale roti: ઘઉંના લોટની બનેલી રોટલીઓ ડાઈજેશન માટે સારી હોય છે. એમા પણ તે જ્યારે વાસી બની જાય છે ત્યારે તેના ગુણ વધી જાય છે. આવો તમને જણાવીએ વાસી રોટલીના ફાયદા...
Mar 22,2024, 12:14 PM IST
હાથ-પગમાં સતત થઈ રહી છે કડતરની સમસ્યા, તો શરીરમાં હોઈ શકે છે આ વિટામિનની ઉણપ
b12 deficiency
હાથ-પગમાં સતત થઈ રહી છે કડતરની સમસ્યા, તો શરીરમાં હોઈ શકે છે આ વિટામિનની ઉણપ
Hand and Foot Sensation: ઘણા લોકોને હાથ-પગમાં કળતરની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જેનું એક કારણ છે કે શરીરમાં કોઈપણ વિટામિનની ઉણપ છે. જો આ લક્ષણો હોય તો તેને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ.  
Jan 9,2024, 19:32 PM IST
સવારે જાગ્યા પછી શરીર થાકેલું લાગે તો આ વિટામિનની હશે ઉણપ, ભૂલથી પણ ન કરવું ઇગ્નોર
Vitamin B12
સવારે જાગ્યા પછી શરીર થાકેલું લાગે તો આ વિટામિનની હશે ઉણપ, ભૂલથી પણ ન કરવું ઇગ્નોર
Vitamin B12: શરીરમાં આયરનની ખામી હોય તો આવું થાય છે અને ચહેરો પણ પીળો પડી જાય છે. વિટામિન b12 પણ એક જરૂરી પોષક તત્વો છે જે શરીરની ઉર્જા દેવામાં મદદ કરે છે શરીરમાં તેની ઉણપ હોય તો પણ સતત થાક અનુભવાય છે. આ બંને જરૂરી પોષક તત્વોની શરીરમાં ખામી હોય તો તેના કારણે કેટલીક ગંભીર બીમારી પણ થઈ શકે છે.
Oct 26,2023, 16:42 PM IST
Cobalamin ની ઉણપના લીધે શરીરમાં ઘટવા લાગે છે લોહી, નબળાઇથી બચવા માટે ખાવ આ 5 વસ્તુઓ
Cobalamin
Cobalamin ની ઉણપના લીધે શરીરમાં ઘટવા લાગે છે લોહી, નબળાઇથી બચવા માટે ખાવ આ 5 વસ્તુઓ
Cobalamin Rich Foods: કોબાલામીન એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જેને સામાન્ય રીતે વિટામિન B12 (Vitamin B12) કહેવામાં આવે છે. જો આ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો રેડ બ્લડ સેલ્સનું કદ વધી જાય છે, જેના કારણે તેઓ યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતા નથી, એટલે કે તેમનામાં ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતા હોતી નથી, જેના કારણે એનિમિયા થઈ શકે છે. થાક, નબળા શ્વાસ અને ચક્કર જેવી ફરિયાદો. આવી સ્થિતિથી બચવા માટે તમારે કેટલાક કોબાલામીન યુક્ત ખોરાક ખાવા પડશે.
Sep 24,2023, 17:00 PM IST
Vitamin b12 નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે આ ડ્રાયફ્રુટ, દૂધ સાથે લેવાથી 7 દિવસમાં દેખાશે અસર
Vitamin B12
Vitamin b12 નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે આ ડ્રાયફ્રુટ, દૂધ સાથે લેવાથી 7 દિવસમાં દેખાશે અસર
Vitamin b12: વિટામીન b12 ની ખામીથી શરીરમાં ઓક્સિજન સપ્લાય બરાબર રીતે થતું નથી. સાથે જ તેના કારણે ટીશું અને ઓર્ગન પણ પ્રભાવિત થાય છે. વિટામીન b12ની ખામી હોય તો શરીરમાં થાક, સ્નાયુમાં દુખાવો, હૃદય સંબંધિત સમસ્યા પણ થતી હોય છે. આ ઉણપને દૂર કરવા માટે કિશમિશ અને દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ.
Sep 16,2023, 8:37 AM IST
શાકભાજી અને ફળ કરતાં પણ વધારે શક્તિ આપે છે રાતની વાસી રોટલી, જાણો તેના લાભ વિશે
health tips
શાકભાજી અને ફળ કરતાં પણ વધારે શક્તિ આપે છે રાતની વાસી રોટલી, જાણો તેના લાભ વિશે
Health Tips: વર્તમાન સમયમાં લોકોમાં વિટામીન B12 ની ઉણપ ખૂબ જ સામાન્ય વાત બની ગઈ છે. તેનું મુખ્ય કારણ એ હોય છે કે વિટામીન B12 ખૂબ જ ઓછા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. ખાસ કરીને જે ખોરાક શાકાહારી લોકો ખાય છે તેમાં વિટામીન B12 ઓછું હોય છે. શાકાહારી લોકો માટે વિટામીન B12ની આપુર્તિના વિકલ્પો પણ ઓછા હોય છે. પરંતુ તમને જાણીને ખુશી અને આશ્ચર્ય થશે કે તમે વાસી રોટલી ખાઈને વિટામીન B12ની આપુર્તિ કરી શકો છો.
Sep 15,2023, 7:45 AM IST
Vitamin B12 ના 5 જબરદસ્ત સોર્સ, દરરોજ ખાશો તો ભાગી જશે બીમારીઓ
Vitamin B12
Vitamin B12 ના 5 જબરદસ્ત સોર્સ, દરરોજ ખાશો તો ભાગી જશે બીમારીઓ
Vitamin B12 Rich Food: બિટામિન બી12 એક મહત્વનું ન્યૂટ્રિએન્ટ છે, જો શરીરમાં તેની કમી થઈ જાય તો ઘણા પ્રકારની પરેશાનીનો સામનો કરવો પડે છે, જેમાં થાક, ઉર્જીની કમી, નબળાઈ સામેલ છે. જો તમે આમાંથી કોઈ સામનો કરી રહ્યાં છો તો કેટલાક ફૂડ્સનું સેવન કરી શકો છો. આવો વિટામિન બી12ના 5 સૌથી મોટા સોર્સ પર નજર કરીએ.
May 29,2023, 15:24 PM IST
વિટામિન B12 ના સૌથી શક્તિશાળી 5 સ્ત્રોતો, ડોક્ટર પણ આપશે એજ સલાહ
Vitamin B12
વિટામિન B12 ના સૌથી શક્તિશાળી 5 સ્ત્રોતો, ડોક્ટર પણ આપશે એજ સલાહ
Vitamin B12 Non-Veg Sources: વિટામિન B12 આપણા શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. જો તેની ઉણપ હોય તો તમે કબજિયાત, ભૂખ ન લાગવી, ગેસ, ઝાડા, હાથ-પગ સુન્ન થઈ જવા, સ્નાયુઓની નબળાઈ, ચાલવામાં તકલીફ, આંખોની રોશની ઓછી થવી, ડિપ્રેશન અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો સહિત અનેક રોગોનો શિકાર બની શકો છો. સમાવેશ થાય છે. જો તમે માંસાહારી છો, તો વિટામિન B12 ના ઘણા વિકલ્પો છે, ચાલો તેમને જોઈએ.
May 26,2023, 11:26 AM IST
શરીરમાં આ વિટામીનની ઊણપ હોય તો ઝડપથી સફેદ થાય છે વાળ, આ રીતે દુર કરો સમસ્યા
White Hair
શરીરમાં આ વિટામીનની ઊણપ હોય તો ઝડપથી સફેદ થાય છે વાળ, આ રીતે દુર કરો સમસ્યા
White Hair Problem: નાની ઉંમરમાં ઝડપથી સફેદ થતાં વાળ પાછળ ઘણા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. આ કારણોમાંથી કેટલાક કારણો એવા છે જેને કંટ્રોલ કરવા અથવા તો અટકાવવા આપણા હાથની વાત છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ વાળને સફેદ કરતાં કારણો કયા છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય.
May 14,2023, 9:06 AM IST
આ ગંભીર બિમારીઓનો શિકાર બનાવી દે છે Vitamin B12 ની ઉણપ, ખાવાનું શરૂ આ રીચ ફૂડ
Vitamin B12
આ ગંભીર બિમારીઓનો શિકાર બનાવી દે છે Vitamin B12 ની ઉણપ, ખાવાનું શરૂ આ રીચ ફૂડ
Deficiency of vitamin b12: આ એક એવું વિટામિન છે જે આપણું શરીર પોતે બનાવી શકતું નથી, તેથી આપણે જે વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ તેમાંથી તેને નિયમિતપણે લેવી જોઈએ.
Apr 29,2023, 16:01 PM IST
શરીરમાં લોહીની કમીનું કારણ બની શકે છે RO નું પાણી, આ કડવું સત્ય જાણી ચોંકી જશો તમે
RO Water Purifier
શરીરમાં લોહીની કમીનું કારણ બની શકે છે RO નું પાણી, આ કડવું સત્ય જાણી ચોંકી જશો તમે
RO water purifier: છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ટીવી, ફ્રીઝ સિવાય વધુ એક વસ્તી લોકોના ઘરમાં જોવા મળી રહી છે તે RO વોટર પ્યૂરીફાયર છે. તે દૂષિત પાણીને સાફ કરીને પીવા લાયક બનાવે છે. 
Apr 25,2023, 17:06 PM IST
Vitamin B12: દવા વિના વિટામીન બી12ની ઊણપ દુર કરવી હોય તો ખાવી આ 4 વસ્તુઓ
Vitamin B12
Vitamin B12: દવા વિના વિટામીન બી12ની ઊણપ દુર કરવી હોય તો ખાવી આ 4 વસ્તુઓ
Vitamin B12 Rich Food: શરીરમાં વિટામીન b12 ની ઉણપ હોય તો ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા થઈ શકે છે. પરંતુ આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકોમાં આ પોષક તત્વોની ઉણપ જોવા મળે છે. શરીરમાં વિટામીન બી12ની ઉણપ હોય તો ત્વચાનો રંગ પીળો પડી જાય છે અને સ્ટ્રેસ વધી જાય છે આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિ ચીડીયાપણું અનુભવે છે. 
Apr 23,2023, 13:03 PM IST
આ ગંભીર બિમારીઓનો શિકાર બનાવી દે છે Vitamin B12 ની ઉણપ, ખાવાનું શરૂ આ રીચ ફૂડ
Vitamin B12
આ ગંભીર બિમારીઓનો શિકાર બનાવી દે છે Vitamin B12 ની ઉણપ, ખાવાનું શરૂ આ રીચ ફૂડ
Deficiency of vitamin b12: આ એક એવું વિટામિન છે જે આપણું શરીર પોતે બનાવી શકતું નથી, તેથી આપણે જે વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ તેમાંથી તેને નિયમિતપણે લેવી જોઈએ.
Apr 11,2023, 17:04 PM IST
Vitamin B12ની ખામી હોય તો આ વસ્તુઓ ખાવાનું કરો શરૂ, દવા વિના દૂર થશે ઊણપ
Vitamin B12
Vitamin B12ની ખામી હોય તો આ વસ્તુઓ ખાવાનું કરો શરૂ, દવા વિના દૂર થશે ઊણપ
Vitamin B12 Rich Foods: પોષક તત્વોની ઉણપના કારણે શરીરમાં નબળાઈ આવે છે અને તેના કારણે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. ખાસ કરીને જો તમને સતત થાક અનુભવાતો હોય તો તમારા શરીરમાં વિટામીન b12 ની ઊણપ હોઈ શકે છે.
Mar 8,2023, 11:15 AM IST
આ લાલ અને સફેદ વસ્તુઓનું સેવન કરો, શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપ દૂર થશે
Vitamin B12
આ લાલ અને સફેદ વસ્તુઓનું સેવન કરો, શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપ દૂર થશે
Vitamin B12 Deficiency: બોડીને હેલ્ધી રાખવા માટે ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. તો વિટામિન બી તેમાં સૌથી જરૂરી વિટામિન છે. જો તમારા શરીરમાં પણ વિટામિન બી12ની કમી હોય તો તમારે આ વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ. 
Feb 28,2023, 18:52 PM IST
શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક બની શકે છે B12ની કમી, જાણો શું છે ચેતવણીના સંકેતો
Vitamin B12
શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક બની શકે છે B12ની કમી, જાણો શું છે ચેતવણીના સંકેતો
Vitamin B12: 8 વિટામિન Bમાંથી એક, B12 નર્વસ સિસ્ટમની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે. વિટામિન B12 માત્ર માંસ, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનોમાંથી જ ઉપલબ્ધ છે, કારણ કે છોડ તેને બનાવતા નથી.
Feb 21,2023, 7:51 AM IST
આ 5 કારણથી નાની ઉંમરે વાળ થઈ શકે સફેદ, જાણો સફેદ વાળને કેવી રીતે કરશો કાળા
lifestyle
આ 5 કારણથી નાની ઉંમરે વાળ થઈ શકે સફેદ, જાણો સફેદ વાળને કેવી રીતે કરશો કાળા
આજકાલ વધતા પ્રદુષણ, સતત બદલાતા વાતાવરણ સહિતના અનેક પરીબળોને કારણે માણસના વાળ યુવા વયે સફેદ થઈ રહ્યાં છે. વધતી ઉંમર સાથે વાળ સફેદ થવા સામાન્ય છે. પરંતુ સમસ્યા ત્યારે થાય જ્યારે નાની ઉંમરમાં લોકોના વાળ સફેદ થવા લાગે છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમાંથી કેટલાકને અટકાવી શકાય છે. આવો જાણીએ આ સમસ્યાને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય.
Apr 12,2022, 14:43 PM IST
શરીરમાં લોહીની કમી, હડકાં નબળા પડવા આ સંકેતો છે ગંભીર! આ વસ્તુઓનો કરો ઉપયોગ
Vitamin B12
શરીરમાં લોહીની કમી, હડકાં નબળા પડવા આ સંકેતો છે ગંભીર! આ વસ્તુઓનો કરો ઉપયોગ
આ વિટામીનની ઉણપથી લોહી ઘટવા લાગે છે, હાડકાં પણ નબળા પડી જાય છે, આ વસ્તુઓ ખાવાથી મળશે જબરદસ્ત ફાયદો
Nov 18,2021, 10:57 AM IST

Trending news