Disadvantages of Skipping Breakfast : కొందరు బిజీబిజీ జీవితాల్లో పడిపోయి తిండి కూడా తినడం మానేస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా చాలామంది ఆఫీస్ కి.. కాలేజీకి మ..వెళ్లే హడావిడిలో బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయడం మానేస్తుంటారు. కానీ ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోవడం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరం అని మనం తెలుసుకోవాలి.
Side Effects of Skipping Breakfast: ప్రతి రోజు ఉదయం పూట అల్పాహారం తీసుకోలేకపోతే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. దీని కారణంగా కొంతమందిలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కూడా వస్తున్నాయి.
Healthy Morning Foods For Kids: పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ఈ పోషకరమైన ఆహారపదార్థాలు తప్పకుండా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. వీటిని ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో పిల్లలకు తినిపించడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
Breakfast: ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఉదయాన్నే తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యం లో చాలా మార్పులు తీసుకొస్తుంది. కానీ ఉదయం తీసుకునే ఆహారంలో చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు చాలా అనారోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీస్తాయి. మరి ఉదయం తీసుకోకూడని ఆహార పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Healthy Breakfast Ideas: మనం తినే ఆహారాన్నిబట్టే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది అనే మాట అక్షర సత్యం. ఎవరు ఒప్పుకున్నా.. ఎవరు ఒప్పుకోకపోయినా ఇదే వాస్తవం. అంటే ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది అని కూడా అందుకే చెబుతుంటారు. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నారు.. ఎలాంటి లైఫ్ స్టైల్ని అలవర్చుకున్నారు అనే దానిని బట్టే మీ ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది.
Breakfast Precautions: మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. రోజూ ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, ఎలాంటిది తీసుకోకూడదనే వివరాలు తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే దినచర్యను బట్టే ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నామనేది ఉంటుంది. ఇందులో ప్రధానమైంది బ్రేక్ఫాస్ట్.
Healthy Breakfast: మనిషి ఆరోగ్యానికి ప్రధానంగా కావల్సింది ఇమ్యూనిటీ మాత్రమే. రోగ నిరోధక శక్తి బాగున్నంతవరకూ ఏ విధమైన అనారోగ్యం దరిచేరదు. మరి ఇమ్యూనిటీ బలంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి.
4 Healthy Breakfast to Stay Fit: ప్రతిరోజూ ఉదయం తీసుకునే బ్రేక్ఫాస్ట్ని బట్టి ఆ రోజంతా ఆధారపడి ఉంటుంది. పోషక పదార్ధాలతో ఉండే ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియగా మెరుగ్గా ఉంటుంది.
Breakfast For Diabetes: ప్రస్తుతం చాలా మంది మధుమేహం సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే వీటిని వినియోగించి ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు..
Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన శైలిలో..మారుతున్న ప్రపంచంలో స్థూలకాయం ప్రతి ఒక్కరికీ ఓ సమస్యగా మారుతోంది. ఆహారపు ఆలవాట్లు సరిగ్గా ఉంటే బరువు తగ్గడం పెద్ద సమస్యేం కాదు. ఈ క్రమంలో బ్రేక్ఫాస్ట్ , లంచ్, డిన్నర్లో ఏం తీసుకుంటే మంచిదో తెలుసుకుందాం..
Health Tips: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో అందరికీ ఆరోగ్యంపై ధ్యాస చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా మగవారు ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. దీర్ఘకాలం యౌవనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన కొన్ని సూచనలు మీ కోసం..
Healthy Breakfast: రోజంతా ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా కనిపించేందుకు ఉదయం తినే అల్పాహారం ప్రభావం కచ్చితంగా ఉంటుంది. అయితే ఉదయాన్నే తినే అల్పాహారంలో ఎక్కువ శక్తిని లభించేవి తినడం వల్ల మేలు కలుగుతుంది. ఈ క్రమంలో ఉదయాన్నే తినాల్సిన ఉత్తమ అల్పాహారాలు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
5 minute Winter Special Dahi Poha Recipe: ఈ వింటర్లో మంచి పోషకాలున్న బ్రేక్ఫాస్ట్ను తయారు చేసుకోండి. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే వంటకం.. వింటర్-స్పెషల్ దహీ పోహా. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులువు. కేవలం 5 నిమిషాల్లోనే ఈ వింటర్-స్పెషల్ దహీ పోహాను తయారు చేసుకోవచ్చు.
Is It Fine To Eat Idli For Breakfast: బరువు తగ్గాలనుకుంటే మొదటి నియమాలలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం. అందులో భాగంగా అల్పాహారం కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన ఒక వంటకం ఇడ్లీని చాలా మంది ఎంచుకుంటారు.
కరోనా వైరస్ మహమ్మారి కారణంగా 2020 ఏడాది అందరికీ ఒత్తిడితో గడిచిపోయింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్ఓ) సైతం కరోనాను మహమ్మారిగా పేర్కొంది అంటే వైరస్ తీవ్రత అంత ప్రమాదమని చెప్పవచ్చు. ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్ టీకాలు వేసేందుకు అంతా సిద్ధమైంది. 2021 ఏడాదిని కొత్త ఆశలతో ప్రారంభిద్దాం.
ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం అనేదే చాలా మందికి తెలుసుకానీ.. ఆ బ్రేక్ ఫాస్టులో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే విషయంపై మాత్రం చాలామందికి అవగాహన లేదు అంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్స్
Health Tips | రోజులో ఉదయం తినే అల్పాహారం చాలా ముఖ్యమని, అది మానేస్తే (Effects Of Skipping Breakfast) ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవని రీసెర్చర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. బ్రేక్ఫాస్ట్ కలిగే నష్టాలలో మధుమేహం, క్యాన్సర్ కూడా ఉన్నాయని తెలుసుకోండి.
బ్రేక్ ఫాస్ట్ ( Breakfast ) సరిగ్గా చేస్తే రోజంతా యాక్టీవ్ గా ఉంటాము అనేది అందరికి తెలిసిన విషయమే. ఇక బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో పనీర్ తీసుకోవడం వల్లా ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.