தேநீர் உலகளவில் அதிகம் பேரால் அருந்தப்படும் பானம் ஆகும். அந்த வகையில், தேநீர் அருந்தும் போது இந்த ஐந்து உணவுகளை அதனுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. அதுகுறித்து இங்கு காணலாம்.
Health Tips In Tamil: வயிறு நிறைய சாப்பிட்டாலும் உடனடியாக பசியெடுக்கிறது என்றால் உடல்நலன் ரீதியாக இந்த 5 தவறுகளை செய்வதாகவும், அதனை தவிர்ப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்றும் மருத்துவர் தரப்பில் தெரிவிக்கப்படுகிறது.
Spices To Control Blood Sugar: சமையலறையில் இருக்கும் சில மசாலாப் பொருட்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாருங்கள், அத்தகைய சில மசாலாப் பொருட்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் -
Leg Exercises : பலருக்கு, அவர்களின் தொடை சதை அதிகமாக இருப்பது அவர்களின் உடல் குறித்த பாதுகாப்பின்மையை தூண்டி விட்டு விடும். இதை சரிசெய்ய சில வழிகள் இருக்கின்றன. அவை என்ன தெரியுமா?
Bloating, Stomach Gas : வயிற்றில் வாயு உருவாவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது பலரை தொந்தரவு செய்கிறது. இது அஜீரணம், அதிகப்படியான உணவு அல்லது சில வகையான உணவுகளை உட்கொள்வதன் காரணமாக இருக்கலாம்.
Foods Which Reduces Your Stress: பலரும் மன அழுத்தத்துடன் உடல்நிலையில் போதிய ஊட்டச்சத்துகள் இல்லாததும் ஒரு பிரச்னை ஆகும். அந்த வகையில் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் உங்களின் மனநிலை சீராகவும் வாய்ப்புள்ளது.
Summer Tips for Healthy Stomach: இந்த கோடையில் உங்கள் வயிற்றை பாதுகாத்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில முக்கியமான குறிப்புகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.
Weight Loss Tips: உடலின் பல பாகங்களில் சேரும் கொழுப்பினால் உடல் பருமன் அதிகரிப்பதோடு பல வித நோய்களுக்கும் இது காரணமாகின்றது. ஆகையால் இதை உடனடியாக சரி செய்வது மிக அவசியம்.
Uric Acid Control: உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், சிறுநீரக கற்கள், மூட்டுவலி போன்ற நோய்கள் நம்மை பற்றிக்கொள்ளலாம். யூரிக் அமில அளவை கட்டுக்குள் வைப்பது மிக அவசியம்.
Weight Loss Tips: நாம் தினமும் சமையலில் பயன்படுத்தும் சில மசாலாக்கள் கொண்டே தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்கலாம். இந்த மசாலாக்கள் நம் உணவின் மணம், சுவை, நிறம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதோடு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பல பண்புகளும் இவற்றில் உள்ளன.
drinks for high uric acid : அதிக யூரிக் அமிலம் மூட்டு வலி, மூட்டுவலி மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கும் போது இது நிகழ்கிறது.
Health Benefits Of Papaya Seeds: சிறந்த ஆரோக்கியம் முதல் அழகான சருமம் வரை அனைத்திற்கும் பப்பாளி மிகவும் சிறந்தது. பப்பாளியில் நல்ல அளவு இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது. இது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
Afternoon Habits For Weight Loss : உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க, சில விஷயங்களை நாம் காலை நேரத்தில் மட்டுமல்ல, மதிய வேளைகளிலும் செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. அவை என்னென்ன தெரியுமா?
Morning Habits To Get Rid of Constipation: மலச்சிக்கல் ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. பொதுவாக நாம் உட்கொள்ளும் நீரின் அளவு, நமது உணவுப்பழக்கங்கள், உடல் செயல்பாடுகள், வாழ்க்கை முறை ஆகியவையே இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக பார்க்கப்படுகின்றன.
Uric Acid Control: யூரிக் அமிலம் என்பது பியூரின்கள் கொண்ட உணவுகள் உடைக்கப்படும் போது உருவாகும் அமிலம் ஆகும். நாம் உட்கொள்ளும் பல உணவுகளில் பியூரின் உள்ளது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.