हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
હોમ
લાઇવ TV
IPL 2024
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
ઊંઘની સમસ્યા
ઊંઘની સમસ્યા News
Foods
Health Tips: નિરાંતે ઊંઘવું હોય તો રાત્રે ન ખાવી આ વસ્તુઓ, ખાવાથી ઊંઘ હરામ થઈ જશે
Foods To Avoid Before Sleeping: રાત્રે આપણે શું જમ્યા છીએ તેની અસર ઊંઘ પર થાય છે. આજે તમને કેટલાક એવા ફૂડ વિશે જણાવીએ જેને રાત્રે ખાવાથી ઊંઘ પર અસર થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ જણાવે છે કે સારી ઊંઘ કરવી હોય તો રાત્રે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. પરંતુ મોટાભાગના લોકો અહીં દર્શાવેલી ત્રણમાંથી 1 વસ્તુ રોજ ખાતા હોય છે. આ ભૂલના કારણે તેમને ઊંઘમાં પણ સમસ્યા થાય છે.
Apr 27,2024, 13:54 PM IST
health tips
Health Tips: રોજ કરવી છે 7થી 8 કલાકની ઊંઘ ? તો ટ્રાય કરો 4-7-8 સ્લીપ મેથડ
Health Tips: લોકો રાત્રે મોડા સુવે છે અને સવારે કામના કારણે વહેલા જાગી જવું પડે છે. જેના કારણે રોજ ઊંઘ પૂરી થતી નથી. જો તમે પણ આવા લોકોમાંથી એક છો તો આજે તમને એક જોરદાર ટ્રીક જણાવીએ. તમે આ ટ્રીક અજમાવશો એટલે મોડી રાત સુધી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
Mar 22,2024, 15:47 PM IST
health tips
Health Tips: રોજ 5 કલાકથી ઓછી ઊંઘ કરનારને આ ગંભીર બીમારીઓ થવાનું વધે છે જોખમ
Health Tips: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતના જણાવ્યા અનુસાર, વધતી ઉંમર સાથે લોકોની ઊંઘવાની આદતો પર અસર થાય છે. પરંતુ સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યક્તિએ રોજ લગભગ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ કરવી જોઈએ. જે લોકો ઓછી ઊંઘ કરે છે તેમને ગંભીર રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
Oct 21,2023, 12:49 PM IST
health
શું તમે પણ કલાકો સુધી reels જોવો છો? સાવચેત રહેજો નહીંતર આ બીમારીનો બની શકો છો શિકાર
addiction of watching reel: આ સોશિયલ મીડિયાનો જમાનો છે અને આજકાલ દરેક લોકો ફોન પર કલાકો વિતાવે છે. જેના કારણે 10 થી 55 વર્ષની વયજૂથના લોકો માનસિક બિમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે.
May 23,2023, 10:40 AM IST
Trending news
gold
સોના-ચાંદી ખરીદવું બન્યું સપનું, દરરોજ જોવા મળે છે રેકોર્ડબ્રેક તેજી, જાણો આજનો ભાવ
7th Pay Commission
સરકારી કર્મચારીઓ માટે મોટો ઝટકો સમાન છે આ ખબર, હવે નહીં થાય તમને આ ફાયદો
Patidar Samaj
વિદેશમાં વસતા પાટીદારો માટે સમાજ કરશે આ મોટું કામ, પાટણમાં ફરી એક થઈને લેવાયો સંકલ્પ
lifestyle
ઊંધા પડીને પેટ પર ઊંઘતા લોકો સાવધાન! અનેક તકલીફોનું મૂળ છે આ આદત
gujarat
મેરેજ ફોર્મ પર સહી નહીં કરે તો હું ફેનિલનો ભાઈ જ છું, ગ્રીષ્માની જેમ તને મારી નાંખીશ
Sarkari Yojana
આ ફૂલોની ખેતી ચમકાવશે ખેડૂતોની કિસ્મત, સરકાર સામેથી આપી રહી છે રૂપિયા
iran
દુર્ઘટનામાં ઈરાની રાષ્ટ્રપતિ રઈસીનું મોત, મૃત્યુ પહેલાનો Video પણ આવ્યો સામે
Lok Sabha Election 2024
પરિણામ પછી તરત ગુજરાતમાં ફરી મતદાન! આ વખતે ચૂંટણીમાં નીચોવાઈ જશે નેતાઓ
Lok Sabha Election 2024
લોકસભા ચૂંટણીની ચોંકાવનારી ભવિષ્યવાણી કરનારા ફલોદી સટ્ટા બજારને અચાનક શું થયું?
Ambalal Patel
ગુજરાત પર મોટી આફત આવશે : ગુજરાતમાં ભારે વરસાદ સાથે તોફાની વાવાઝોડાની આગાહી