ஆரஞ்சு நுகர்வு குளிர்காலத்தில் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நலன்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் வைட்டமின் C அதில் ஏராளமாக காணப்படுகிறது, அதன் உட்கொள்ளல் மட்டுமல்ல சோடியத்தின் அளவையும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
இது கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் பல பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. இது தவிர, ஆரஞ்சு நுகர்வு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
- உடல் எடையை அதிகரிப்பால் ஏற்படும் சிக்கல்களில் இருந்து விடுப்பட ஆரஞ்சு சாப்பிடலாம். இது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கொழுப்பைக் குறைக்கும், இதில் வைட்டமின் C ஏராளமாக இருப்பதால், இது கொழுப்பு உருவாவதைத் தடுக்கிறது
- தைராய்டு நோயாளிகள் ஆரஞ்சுகளை உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் சோடியத்தின் அளவை அதன் உட்கொள்ளல் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும், மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
- செரிமான செயல்முறை சரியாக இல்லாவிட்டால், உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஆரஞ்சு சாப்பிட வேண்டும் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு குடிக்க வேண்டும், இது வயிற்று அமிலத்தன்மை, வாயு பிரச்சனை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும்.
- ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
- ஆரஞ்சு நுகர்வு மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
