யூரிக் அமில பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வு தரும் பொக்கிஷ பழம்

யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த நெல்லிக்காயின் நன்மைகள்: சமநிலையற்ற உணவு மற்றும் செயலற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. யூரிக் அமிலம் என்பது ஒரு வகையான கழிவுப் பொருளாகும், இது உடலில் உள்ள உணவுப் பொருட்களிலிருந்து உருவாகிறது. யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதால் சிறுநீரக செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​அது மூட்டுகள் மற்றும் திசுக்களில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. இதன் காரணமாக ரத்த அழுத்தம், மூட்டு வலி, நடப்பதில் சிரமம், வீக்கம் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படும். மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் யூரிக் அமிலத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகிறது. யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​புரோட்டீன் மற்றும் பியூரின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். உடலில் அதிகரித்த யூரிக் அமிலத்தை குறைக்க நெல்லிக்காய் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. எனவே இந்தக் கட்டுரையில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் மற்றும் சரியான வழி எது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க நெல்லிக்காயின் நன்மைகள் | Amla Benefits To Reduce Uric Acid in Tamil
உடலில் பியூரினின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​சிறுநீரகங்களால் யூரிக் அமிலத்தை (URIC ACID) சரியாக வடிகட்ட முடியாது, இதன் காரணமாக உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவது யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் நெல்லிக்காயை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் உடலில் பியூரின் அளவு அதிகரிக்காது.

மேலும் படிக்க | குளிர்காலத்தில் வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

அதிக யூரிக் அமிலத்தின் அறிகுறிகள்: 
இரத்தத்தில் அதிக யூரிக் அமிலம் கீல்வாதம் மற்றும் சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்துகிறது. பின் இவற்றின் காரணமாக மூட்டுவலி, வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீரில் ரத்தம் கசிதல், முதுகில் வலி, எழுந்து உட்காருவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.

யூரிக் அமிலத்திற்கு நெல்லிக்காயை எவ்வாறு உட்கொள்வது? | How To Eat Amla To Control Uric Acid in Tamil
நெல்லிக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் அதன் நுகர்வு யூரிக் அமில பிரச்சனைக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக கருதப்படுகிறது. அதிக யூரிக் அமிலத்தை குறைக்க, உங்கள் உணவில் நெல்லிக்காயை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். விரைவான பலன்களைப் பெற, நெல்லிக்காய் சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். இது தவிர, நெல்லிக்காய் சட்னி அல்லது அதன் நேரடி நுகர்வு உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

கற்கள் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், சிகிச்சைக்காக பல்வேறு வகையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால், உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த வேண்டும். உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்தால் பியூரின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. அதிக அளவு பியூரின்களைக் கொண்ட உணவுகளை மிகக் குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

மேலும் படிக்க | ஆயுர்வேதத்தின்படி சாப்பிட்ட பிறகு எப்போது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews 

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ