इस हेल्थ क्विज़ में हम आपसे सेहत से जुड़े पांच सवाल पूछेंगे और अगली स्लाइड में उसके जवाब होंगे. तो आइये जानते हैं.
किस विटामिन की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं?
विटामिन-डी
किस विटामिन की कमी से एनीमिया का खतरा हो जाता है.
विटामिन बी12
कौनसा न्यूट्रीएंट मासपेशियों को मजबूत करता है?
प्रोटीन: प्रोटीन को बिल्डिंग ब्लॉक ऑफ मसल्स भी कहा जाता है.
कौनसा न्यूट्रीएंट शरीर में हार्मोन लेवल को बैलेंस करता है
फैट: फैट हमारे शरीर में हार्मोन लेवल को बैलेंस रखने का काम करता है.
कौनसा न्यूट्रिएंट खून बनाने में मदद करता है
आयरन: आयरन के बेहतरीन स्रोत, अनार, गाजर, चुकंदर और पालक