તરબૂચ ખાધા પછી પાણી પીવું જોઇએ કે નહી?
તરબૂચ ઉનાળાની ઋતુમાં એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ફળ છે.
તરબૂચ 92% પાણીથી સમૃદ્ધ છે, જે તેને હાઇડ્રેટેડ રહેવાની એક સરસ રીત બનાવે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તરબૂચ ખાધા પછી પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં? આ પ્રશ્નનો જવાબ થોડો અઘરો છે.
આયુર્વેદ અનુસાર તરબૂચ ખાધા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ. કારણ કે તરબૂચમાં 92% પાણી હોય છે અને તે શરીરમાં જળ તત્વોની માત્રા વધારે છે.
તરત જ પાણી પીવાથી આ પાણીના તત્વોમાં વધુ વધારો થાય છે, જે પાચનતંત્રને નબળું પાડી શકે છે અને પેટમાં દુખાવો, અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે.
આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે તરબૂચ ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ પછી પાણી પીવું જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, શરીર તરબૂચમાંથી મેળવેલા પાણીના તત્વોને શોષી લે છે અને પાચન પ્રક્રિયા સામાન્ય થઈ જાય છે.
તરબૂચ ખાધા પછી નવશેકું પાણી અથવા લીંબુ પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે. લીંબુ પાણીમાં મળતું વિટામિન સી પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે.