આ સુપર ફૂડ તમારા લવ હોર્મોન્સને વધારશે, લાઈફમાં ક્યારેય નહીં આવે રોમાંચની કમી

જો તમે આ કોશિશ કરશો તો માત્ર તમારો સંબંધ જ મજબુત નહીં બને પરંતુ તમારો પાર્ટનર તમારી ઉર્જાનું રહસ્ય પણ પૂછશે. જે લોકો પોતાની લવ લાઈફમાં ખુશ નથી અથવા ઈચ્છવા છતાં પણ પોતાના પાર્ટનરને પ્રેમ કરી શકતા નથી, તેમના શરીરમાં લવ હોર્મોન એટલે કે ઓક્સીટોસિનનો અભાવ હોય છે.

ઓક્સીટોસીનની ઉણપને પૂરી કરવા માટે ઘણા પ્રકારના ખોરાક ઉપલબ્ધ છે. જો તમે તમારા શરીરમાં ઓક્સીટોસિન વધારવા માંગો છો, તો તમારે આ ખોરાકને તમારા દૈનિક આહારમાં સામેલ કરવો પડશે. આ સાથે, તમારા જીવનમાં રોમાંસનો ગરમ સ્વભાવ રહેશે.

હાવર્ડ મેડિકલ સ્કૂલની એક વેબસાઈટ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે લવ હોર્મોન વધારવા માટે ખોરાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આમાં એવોકાડોનું નામ પ્રથમ આવે છે. હા, એવોકાડોમાં ઘણા પ્રકારના વિટામીન અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે તમારી અંદર ઓક્સીટોસિન હોર્મોનને વધારીને લવ લાઈફમાં નવા રંગ ભરે છે.

ઉનાળાની ઋતુ આવતાં જ તમને બજારમાં ભરપૂર તરબૂચ મળી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે લવ હોર્મોન વધારવામાં તરબૂચ ખૂબ જ મદદગાર છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે તમારા શરીરના ઘણા ભાગોને ઘણો ફાયદો આપે છે.

સ્ટ્રોબેરીમાં જોવા મળતું ફ્લેવોનોઈડ નામનું સંયોજન ઓક્સીટોસિન હોર્મોનને ઝડપથી વધારે છે. તેમાં વિટામિન E પણ ભરપૂર હોય છે, જે તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને વધારે છે.

તમારી લવ લાઈફને સુધારવામાં લસણનું ખૂબ મહત્વનું યોગદાન માનવામાં આવે છે. તેમાં જોવા મળતું એલિસિન કમ્પાઉન્ડ લવ હોર્મોનને ઉત્તેજિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે, તેથી જો તમે તમારી લવ લાઈફને મસાલેદાર બનાવવા માંગો છો, તો તમારે તમારા દૈનિક આહારમાં લસણનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

તમારે ડાર્ક ચોકલેટ, અંજીર, ચિયા સીડ્સ, સૅલ્મોન ફિશ, સ્પિનચ અને કોળાના બીજ પણ તમારા શરીરના અંગોના પ્રેમના હોર્મોન્સને ઉત્તેજીત કરવા અને ઑક્સીટોસિન વધારવા માટે સામેલ કરવા જોઈએ.