Purple Foods

स्किन का ग्लो बढ़ाना चाहते हैं आप? तो इन पर्पल फूड खाने की डालें आदत

Purple Foods For Skin: हम में काफी लोग चाहते हैं कि अपनी स्किन ग्लोइंग हो, ताकि एक गजब का कॉन्फिडेंस आ सके. ऐसे में आपको अपनी फूड हैबिट्स में थोड़ा चेंज लाना होगा, ताकि त्वचा पर अच्छा असर पड़ सके. मशहूर डायटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि कुछ पर्पल कलर के फूडस में एंटीःऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है, सूजन, ओवरऑल हेल्थ और स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं कि चमकती त्वचा के लिए है हमें कौन-कौन से बैंगनी फूड्स खाने चाहिए.

Jun 10,2024, 10:16 AM IST

relationship

रूठी हुई वाइफ को कैसे मनाएं? इन 6 तरीकों से दूर हो सकती है नराजगी

अगर आप मैरिड लाइफ में हैं तो पत्नी का नाराज होना बेहद कॉमन है, लेकिन एक पति को घबराने या परेशान होने के बजाए उसे पॉजिटिव तरीके से हैंडल करना चाहिए. 

Jun 10,2024, 8:56 AM IST

AC

तपती धूप से अचानक एसी में जाने से आप हो सकते हैं बीमार, आखिर बचने के लिए क्या करें?

धूप से अचानक एसी कमरे में जाने से हेल्थ पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ सकता है. इससे बचने के लिए जरूरी है कि हम कुछ खास उपाए करें, ताकि अच्छी सेहत बरकरार रहे.

Jun 10,2024, 7:38 AM IST

clothes

कड़ी धूप में कौन से कपड़े नहीं सुखाने चाहिए? छांव का लेना होगा सहारा

कपड़ा धोना नॉर्मल प्रैक्टिस है, समर सीजन में ये काम और भी आसान हो जाता है. लेकिन हर तरह के आउटफिट्स धूप में सुखाने के लिए नहीं बने होते हैं, इन्हें छांव में ही सुखाना चाहिए.

Jun 10,2024, 6:55 AM IST

Mushroom

क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं मशरूम? जानिए कितना सेफ है ये सुपरफूड

मशरूम एक बेहद महंगा फूड आइटम्स है, जो सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन क्या मधुमेह के रोगी भी इसे खा सकते हैं? ये जानकर ही अपनी डाइट प्लान करनी चाहिए.

Jun 10,2024, 6:25 AM IST

relationship

न्यूली वेड वाइफ को नहीं बोलनी चाहिए ये बातें, रिश्ते में आ सकती है दरार?

लड़कियां बेहद इमोशनल होती हैं, खासकर वो चाहती है कि उसकी शादी एक ऐसे इंसान से हो जा उसका ख्याल रखें और रिस्पेक्ट करें. ऐसे में पति कोई कोई ऐसी बात नहीं बोलनी चाहिए जिससे न्यूली वेड वाइफ को हर्ट हो जाए.

Jun 9,2024, 13:59 PM IST

ICMR

कढ़ाई को ढककर भोजन पकाना सही है या गलत? ICMR ने दी ऐसी गाइडलाइन

Closed Lid Cooking: हमने अक्सर देखा है कि हमारे पैरेट्स घर में खाना पकाते वक्त इसे ढक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे का साइंस क्या है?

Jun 9,2024, 13:18 PM IST

Mango

क्या आप भी हैं मैंगो लवर? तो अभी संभल जाएं और आम से बना लें दूरी, FSSAI की चेतावनी

Artificially Ripened Mango: आम को फलों का राजा कहा जाता है, हम में से ज्यादातर लोगों को इसके स्वाद का लुत्फ उठाना पसंद है, लेकिन क्या आप जानते हैं इस फल को आर्टिफिशियल तरीके से भी पकाया जाता है.

Jun 9,2024, 12:15 PM IST

dengue

डेंगू बुखार की वजह से शरीर हो गया कमजोर? न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए 4 रिकवरी फूड्स

डेंगू बुखार उतर भी जाए तो आपको पूरी तरह रिकवर करने में थोड़ा वक्त लग जाता है, इसलिए आपको ठीक होने के दौरान कुछ हेल्दी फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए. 

Jun 9,2024, 11:21 AM IST

Summer

गर्मी से परेशान है, तो पहनें इस तरह के कपड़ें, अंदर से फील करेंगे कूल-कूल

समर सीजन में कपड़ों को लेकर सही फैसला लेना जरूरी है, वरना धूप की तपिश, गर्मी और पसीना आपको हद से ज्यादा परेशान कर सकता है. 

Jun 9,2024, 9:01 AM IST

नाश्ते के साथ खाए जाने वाले 5 सबसे हेल्दी फ्रूट, आप भी नोट कर लें इनके नाम

Healthy Fruits For Breakfast: नाश्ता दिन का सबसे अहम मील होता है, और इसे हेल्दी फलों से भरपूर बनाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. आमतौर कई लोग सुबह के वक्त पराठे, पूड़ियां या कोई फ्राइड चीजें खाना पसंद करते हैं, लेकिन ये आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया के हमें ब्रेकफास्ट में प्रोटीन और फाइबर बेस्ड फूड खाने चाहिए साथ ही कुछ खास फलों को भी शामिल करना फायदे का सौदा साबित हो सकता है.  

Jun 9,2024, 7:11 AM IST

body pain

सुबह जागने के बाद बदन दर्द से बचने के लिए क्या करें? लाइफस्टाइल में लाएं ऐसे चेंजेस

Body Pain: आपने अक्सर महसूस किया होगा कि सुबह नींद से जागने के बाद बदन मे बहुत ज्यादा दर्द होने लगता है, अगर ऐसा नियमित रूप से हो रहा है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा चेंज लाना होगा. 

Jun 9,2024, 6:19 AM IST

paragliding

इन बीमारियों से परेशान हैं तो न करें पैराग्लाइडिंग, एडवेंचर की चाहत पर लगाएं ब्रेक

हम में से काफी लोगों की चाहत होती है कि जिंदगी में कम से कम एक बार पैराग्लाइडिंग का लुत्फ जरूर उठाया जाए, लेकिन अगर आपका मेडिकल कंडीशन ठीक नहीं है, तो इससे परहेज करना बेहतर है.

Jun 8,2024, 13:34 PM IST

dating

Dating Tips: फर्स्ट डेट पर न करें ये 6 गलतियां, बिगड़ सकती है बात

पहली डेट को कामयाब बनाने के लिए कुछ मिस्टेक्स से बचना जरूरी है. ये दिन आपके रिश्ते के फ्यूचर को शेप करने के लिए अहम रोल अदा कर सकता है.

Jun 8,2024, 12:50 PM IST

marriage

शादी के तुरंत बाद क्यों हो जाती है पैसे की किल्लत? ये हैं 5 बड़े कारण

शादी के बाद पैसे की किल्लत का सामना करने के लिए सही वित्तीय योजना और समझदारी से खर्च करना जरूरी है. इससे आप मैरिड लाइफ को खुशहाल और टेंशन फ्री बना सकते हैं.

Jun 8,2024, 12:21 PM IST

afternoon sleep

दोपहर को सोना अच्छा है या बुरा? डॉक्टर से जानें कि आपको क्या करना चाहिए

Powernap: दिन में सोना बहुत से लोगों की जरूरत है, क्योंकि वो सुबह से कम करते करते थक जाते हैं, लेकिन क्या ये प्रैक्टिस हेल्थ के लिहाज से सही है? इस बात को जानना बेहद जरूरी है.

Jun 8,2024, 11:06 AM IST

Bird Flu

H5N2 Bird Flu से मरने वाले पहले इंसान ने बढ़ाई टेंशन, दुनिया को हो सकता है ऐसा खतरा

एच5एन2 वायरस वाले बर्ड फ्लू के कारण जब से एक इंसान के निधन की खबर आई है, तब से साइंटिस्ट्स की चिंताएं बढ़ गई है. कोशिश की जा रही है कि इसे ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी बनने से रोका जा सके. 

Jun 8,2024, 10:13 AM IST

chimney

किचन की चिमनी में जम गया तेल और गंदगी? ईजी क्लीनिंग के लिए इन स्टेप्स को करें फॉलो

Chimney Cleaning: चिमनी की सफाई को नियमित रूप से करना चाहिए, खासकर अगर आप बहुत ज्यादा तली-भुनी चीजें बनाते हैं. हर 2-3 महीने में चिमनी की सफाई करने से इसकी कार्यक्षमता बनी रहती है और यह अधिक समय तक चलती है.

Jun 8,2024, 8:48 AM IST

Poha

Poha: नाश्ते में क्यों खाना चाहिए पोहा? 5 फायदे जानेंगे तो नहीं पूछेंगे ये सवाल

Benefits Of Poha: पोहा एक पॉपुलर और हेल्दी नाश्ता है जो भारत के कई हिस्सों में व्यापक रूप से खाया जाता है. दिल्ली, यूपी मध्यप्रदेश और महाराष्ट्र में तो ये काफी ज्यादा पसंद किया जाता है. ब्रेकफास्ट के लिए ये वन ऑफ द बेस्ट च्वाइस है, जिसे तैयार करने में ज्यादा मशक्कत नहीं करनी पड़ी. इसे टिफिन बॉक्स में पैक करके स्कूल, कॉलेज या दफ्तर ले जाया जाए तो ये जल्दी खराब भी नहीं होता. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) सुबह नाश्ते में पोहा खाने के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.

Jun 8,2024, 7:40 AM IST

Eye Rubbing

सुबह जागने के बाद जमकर मलते हैं अपनी आंखें? हो सकती हैं ऐसी 6 खराबी

Eye Rubbing: आंख मलना भले ही आपको नॉर्मल डेली एक्टिविटी लगे, लेकिन इसे छोड़ना ही सही कदम है, वरना आंखों के नुकसान के लिए आप खुद जिम्मेदार होंगे.

Jun 8,2024, 6:42 AM IST

World Food safety day

पैक्ड फूड्स खरीदने से पहले उनका लेबल पढ़ना क्यों है जरूरी? जानिए 4 बड़ी वजह

Importance Of Food Labels: आजकल इंटरनेट पर काफी बड़े स्तर पर एक कैंपेन चला है, कि 'लेबल पढ़ेगा इंडिया'. क्या आपने सोचा है कि इसकी जरूरत क्यों है?

Jun 7,2024, 14:26 PM IST

Jamun

मार्केट में आ चुके हैं जामुन, खाएंगे तो दिल और पेट समेत इन अंगों को होंगे फायदे

Jamun Ke Fayde: जामुन एक ऐसा फल है जो सालोंभर बाजार में नहीं आता है, इसलिए जब आपको मौका मिले, इसे जरूर खाएं, जिससे सेहत को बेशुमार फायदे हो सकते हैं.

Jun 7,2024, 12:20 PM IST

brain tumour

क्या ब्रेन ट्यूमर मेन और वूमेन को अलग तरह से परेशान करता है? न्यूरोसर्जन से जानिए

मेन हो या वूमेन ब्रेन ट्यूमर दोनों के लिए खतरनाक है, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस बीमारी में दोनों जेंडर्स का रिस्पॉन्स अलग-अलग होता है, जिसे समझना जरूरी है. 

Jun 7,2024, 11:57 AM IST

Skin Tanning

कड़ी धूप में स्किन को टैनिंग से कैसे बचाएं? एक्सपर्ट की इन 5 टिप्स पर जरूर करें गौर

How To Protect Your Skin From Tanning: गर्मियों के मौसम में कड़ी धूप से बचना नामुमकिन सा है, आप जब कभी घर से बाहर निकलेंगें तो सूरज की रोशनी आपकी त्वचा के लिए विलेन बन जाएगी और स्किन को टैनिंग का शिकार होना पड़ेगा. भले ही आप इसे इतना सीरियसली न लें, लेकिन इससे त्वचा डैमेज होती है और एजिंग की स्पीड बढ़ जाती है. स्किन टैनिग को रिमूव करना परेशानी का सबब साबित हो सकता है, इसलिव बेहतर है कि आप ऐसी सावधानियां बरतें जिससे इस समस्या से बचा जा सके. स्किनकेयर एक्सपर्ट और जॉय पर्सनल केयर (आरएसएच ग्लोबल) की सीएमओ पौलोमी रॉय के मुताबिक टैनिंग से स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए 5 उपाय किए जा सकते हैं.

Jun 7,2024, 9:58 AM IST

dengue

कैसे पता करें आपको डेंगू हुआ है या चिकनगुनिया? जानिए दोनों बीमारियों का फर्क

Monsoon Disease: बारिश का मौसम भले ही आपको कितना भी पसंद क्यों न हो, लेकिन इस सीजन में डेंगू और चिकनगुनिया के मच्छरों से खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है, ऐसे में आपको इन दोनों बीमारियों के बीच अंतर पता होना चाहिए. 

Jun 7,2024, 8:37 AM IST

covid-19

Sperm में 110 दिनों तक रह सकता है कोरोना वायरस, बच्चे की प्लनिंग में न करें जल्दबाजी

Covid-19 Virus in Semen: अगर कोई पुरुष कोविड-19 के संक्रमण से उबर चुका है, फिर भी उसे बेफिक्र नहीं होना चाहिए क्योंकि ये वायरस स्पर्म में 100 दिनो से ज्यादा वक्त तक जमा रह सकता है.

Jun 7,2024, 7:13 AM IST

Kiwi

कीवी खाने से दूर हो सकती हैं डेंगू जैसी बीमारी, नहीं होती इस विटामिन की कमी

Vitamin C Rich Fruit: कीवी फल का टेस्ट थोड़ा खट्टा होता है, लेकिन इसके जरिए कई बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि इस खास फल को डेली डाइट में शामिल करना क्यों जरूरी है.

Jun 7,2024, 6:04 AM IST

Olive oil

दिल से लेकर दिमाग तक फायदे पहुंचा सकता है जैतून का तेल, 5 वजहों से करें यूज

Benefits of Olive Oil: जैतून का तेल बाकी ऑयल के मुकाबले थोड़ा महंगा जरूर है, लेकिन अगर आप इनके फायदों के बारे में जानेंगे तो कभी भी पैसे खर्च करने से पहले एक मिनट नहीं सोचेंगे. 

Jun 7,2024, 5:42 AM IST

Sitting

कुर्सी की जगह जमीन पर बैठना क्यों है बेहतर? जानिए 6 बड़ी वजह

जमीन पर बैठना किसी को पसंद आता है, तो कोई आरामदायक कुर्सी या सोफे पर बैठना पसंद करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको फर्श पर क्यों बैठना चाहिए.

Jun 4,2024, 13:29 PM IST

dehydration

गर्मी में डिहाइड्रेशन के इशारे को तुरंत कैसे पहचानें? इग्नोर करना पड़ सकता है भारी

Dehydration Symptoms: डिहाइड्रेशन भले ही समर सीजन की कॉमन प्रॉब्लम हो, लेकिन इस कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बाद में परेशानी बढ़ सकती है.

Jun 4,2024, 10:35 AM IST

relationship

रिश्ते के टूटने के ख्याल से भी लगता है डर? रिलेशनशिप को ऐसे बचा सकते हैं आप

How To Save Your Relationship: अगर आप किसी के साथ शादी या सीरियस रिलेशनशिप में हैं, जाहिर सी बात है कि आप ये जरूर चाहेंगे कि पार्टनर का साथ जिंदगीभर बना रहे. इस वजह आप ब्रेकअप या सेपरेशन के ख्याल से भी खौफ खा जाते हैं. ऐसे रिश्ते की डोर काफी नाजुक होती है, आपकी एक गलती उसे तोड़ सकती है. अगर आप पार्टनर के साथ अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो हर हाल में कुछ गलतियों से बचना होगा और सही आदतें अपनानी होंगी.

Jun 4,2024, 8:34 AM IST

gastritis

गैस्ट्राइटिस होने पर ये 6 चीजें न खाएं, वरना बढ़ सकती है पेट की तकलीफ

Gastritis: आमतौर पर कुछ उल्टा-पुल्टा या हद से ज्यादा खाने पर गैस्ट्राइटिस की समस्या हो सकती है, अगर आप इस प्रॉब्लम को फेस कर रहे हैं तो अपने खान-पान को लेकर और भी ज्यादा सतर्क हो जाना चाहिए.

Jun 4,2024, 7:26 AM IST

pimples

Skin Care: इस गलतियों के कारण फेस पर आते हैं पिंपल्स, तुरंत बदले स्किन केयर रूटीन

How To Take Care Of Skin: अगर चेहरे का खास ख्याल रखने के बावजूद आपको मुंहासों का सामना करना पड़ रहा है तो समझे जाएं कहीं न कहीं गड़बड़ जरूर हो रही है.

Jun 4,2024, 6:29 AM IST

kidney

किडनी की बीमारी आपके शरीर में कर सकती है उथल-पुथल, इन लक्षणों को पहले ही पहचानें

Kidney Health: किडनी हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है जिसका सही तरीके से काम करना बेहद जरूरी है. इसलिए आपको इससे जुड़ी बीमारियों के लक्षण पता होने चाहिए. 

Jun 4,2024, 6:00 AM IST

Smelly Feet

Smelly Feet: गर्मी के मौसम में पैरों से आने लगी बदबू? ऐसे रखें स्मेल को कोसों दूर

Pairon Ki Badbu kaise dur kare: पैरों से आने वाली बदबू नाकाबिल ए बर्दाश्त होती है, ऐसे में आपको हर हाल में कोशिश करनी चाहिए कि स्मेल को कैसे दूर रखा जाए. 

Jun 3,2024, 14:20 PM IST

Delusionship

रिलेशनशिप में 'डेल्युजनशिप' का मतलब क्या है? जानिए इसको पहचाने के तरीके

What Is Delusionship: अगर डेल्युजनशिप का नाम अक्सर सुनते हैं, लेकिन इसका असल मतलब नहीं जानते है, तो आज हम आपका ये काम आसान कर देते हैं.

Jun 3,2024, 12:08 PM IST

runny nose

Runny Nose: नाक बहने के कारण भीग गया रूमाल? जानिए इस परेशानी से कैसे पाएं छुटकारा

Runny Nose Remedies: बहती हुई नाक एक ऐसी परेशानी है जो किसी भी मौसम में हो सकती हैं. ऐसे में आप कुछ आसान घरेलू उपाय करें, जिससे आराम मिलने की उम्मीद होती है. 

Jun 3,2024, 11:09 AM IST

Bicycle

किंग चार्ल्स भी चलाते हैं साइकिल, आप कर रहे संकोच, तो इन 5 फायदों से रह जाएंगे महरूम

World Bicycle Day 2024: किंग चार्ल्स समेत दुनिया के कई वर्ल्ड लीडर्स ऐसे हैं जो साइकिल चलाने में जरा भी संकोच नहीं करते, ऐसे में आपको भी इस हेल्दी राइड का लुत्फ जरूर उठाना चाहिए.

Jun 3,2024, 8:42 AM IST

Sugar

चीनी को पूरी तरह छोड़ने में नहीं है समझदारी, हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स

Sugar Eating Habits: हम में ज्यादातर लोगों को मीठी चीजें खाना बेहद पसंद है, अगर किसी वजह से चीनी छोड़ना पड़े तो, ये फैसला आसान नहीं होता, हालांकि शुगर न खाने के भी अपने नुकसान हैं.

Jun 3,2024, 6:32 AM IST

Feet Tanning

पैरो में जमी मैल की वजह से नहीं पहन पा रहे ओपन फुटवियर? 4 तरीके से दूर करें कालापन

Blackness In Feet: पैरों में टैनिंग की वजह से हम अक्सर ऐसे फुटवियर नहीं पहन पाते जो थोड़े खुले होते हैं, या फिर मोजे खोलने में झिझक होती है, इसलिए आप इसके घरेलू उपाय जरूर करें.

Jun 3,2024, 6:03 AM IST